Speedwoche zur Vorbereitung auf den Giro

Speedwoche zur Vorbereitung auf den Giro | Foto: Pixabay

Speedwoche zur Vorbereitung auf den Giro | Foto: Pixabay

Der Münsterland Giro 2021 steht bald bevor. Um den letzten Trainingsfeinschliff zu erhalten und um sicher in das Radrennen zu starten, bietet der Radclub Münster erneut eine Speedwoche an. Uldis, Jens W. und Markus werden am Mo., 20.09/ Di., 21.09 / Mi., 22.09 und Fr., 24.09. die Speedwoche durchführen.

Start für die 43 Kilometer-Trainingsrunde ist jeweils 18:15 Uhr ab Feuerwehrparkplatz in Wolbeck. Intervalleinheiten, Belgischer Kreisel sowie „Saver Cycling Übungen“ stehen auf dem Programm.
Du solltest mindestens „Hobbygruppenniveau“ mitbringen, um mitzufahren.

Wichtig: Bitte zum Abendtraining eine funktionstüchtige Vorder- und Hinterradbeleuchtung mitbringen.

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RClerin Barbara Resch siegte beim Ultraschwimmen

Am Sonntag, 29.08.2021 stiegen beim Ultraschwimmen in Münster 170 Teilnehmer in den Kanal, um jeweils Strecken über 1000, 2000, 4000, 6000 oder 8000 Meter in Angriff zu nehmen.

Über die 8000 m siegte in ihrer Altersklasse RClerin Barbara Resch in einer Zeit von 2:15,35 h.

Der Radclub Münster gratuliert sehr herzlich.

In dem Bericht der Westfälischen Nachrichten über den Wettkampf wurde der Sieg Barbaras als Lokalmatadorin besonders hervorgehoben.

Siehe Link! WN 10.09.2021 

Auch in einer Sendung der Lokalzeit Münsterland wurde Barbara vorgestellt.

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Licht an – die Tage werden kürzer

Die Tage werden kürzer, Beleuchtung umso wichtiger | Foto: Michael Sandner

Die Tage werden kürzer, Beleuchtung umso wichtiger | Foto: Michael Sandner

Es wird leider schon wieder früher dunkel.

Insofern denke bitte bei den abendlichen Mittwochstrainingseinheiten an vollständige Vorder- und Rückbeleuchtung.

Wir wollen sehen und gesehen werden.

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150km Tour und 80km Tour am 05.09.2021

Die 150km Tour führt u.a. Richtung Longinusturm | Foto: Pixabay

Die 150km Tour führt u.a. Richtung Longinusturm | Foto: Pixabay

Am Sonntag, den 05.09.2021 lädt der Radclub zu zwei längeren Ausfahrten ein.

Um 9.00 Uhr starten die Rennradler/innen zur ersten diesjährigen 150km langen Ausfahrt mit den Teamleitungen Michael Otto und Michael Sandner ab Feuerwehrplatz an der Hofstraße.
Michael S. erarbeitete für die Ausfahrt eine Strecke, die dich durch die drei Münsterlandkreise Coesfeld, Steinfurt und Warendorf führt. Zwei kleinere, knackigere Anstiege erwarten Dich auf der ansonsten eher flachen Etappe. Die durchschnittliche Geschwindigkeit liegt bei ca. 29 km/h. Zwischendurch ist eine Pause vorgesehen.

Auch die Basisgruppe startet mit Karl-Heinz Althues zu einer längeren Tour von knapp 80 Kilometern bei einer Geschwindigkeit von ca. 26/27 km/h. Auch dort ist eine kurze Pause vorgesehen. Karl-Heinz hat eine Tour u.a. über Ennigerloh und Oelde ausgearbeitet. Start ist hier wie gewohnt um 10 Uhr ab Feuerwehrparkplatz.

Fülle Deine Trinkflaschen und nimm ausreichend Energierriegel mit.

Bei Regenwetter finden die Touren nicht statt.

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Zweite 100km Tour startet am 01.08.2021

Auf zur 100km Tour | Foto: Pixabay

Auf zur 100km Tour | Foto: Pixabay

Die zweite 100km Tour in dieser Saison startet am Sonntag, 01.08.2021 um 10 Uhr unter der Leitung von Michael Sandner.

Geplant ist eine Tour, die flach auf verkehrsarmen Straßen über Telgte, Ostbevern bis Glandorf führt. Bei ca. 50 Kilometern ist eine kurze Pause auf dem Dinkelhof Horstmann in Glandorf geplant. Der weitere Tourenverlauf führt dann nach Füchtorf, vorbei an Warendorf, Müssingen und zurück zum Startort in Wolbeck.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit wird bei ca. 29 km/h liegen.

Parallel findet am 01.08.2021 um 10 Uhr eine längere Basisgruppe mit Werner Holtkötter statt. Geplant ist eine Strecke in die Baumberge. Die Anfahrt erfolgt über Bösensell und Schapdetten zum Longinusturm. Dort soll nach ca. 40 km eine Pause gemacht werden. Weiter geht es dann über Stevern, Senden und Amelsbüren. Gesamtstrecke: ca. 85 km, der Schnitt eher 26 – 27 km.

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