Rennrad-Training.
Rahmenbedingungen
Rennradgruppe nach Leistungsstärke
Beim Sommertraining bieten wir bis zu drei von Teamleitungen geführte Rennradgruppen an. Wähle die Gruppe, die deinem Niveau entspricht:
- Basis – entspanntes Tempo, ideal für Einsteiger:innen
- Hobby – moderates Tempo für regelmäßige Fahrer:innen
- Speed – sportlich, für ambitionierte Rennradfahrer:innen
Tempo und Strecken
- Das schwächste Gruppenmitglied bestimmt das Tempo
- Bei technischen Problemen oder Defekten wird gewartet
- Länge und Intensität der Trainingsrunde variieren je nach:
- Jahreszeit
- Streckenprofil
- Gruppenzusammensetzung
- Die unten angegebenen Trainingswerte dienen nur als grobe Orientierung
Trainingstermine
- Mittwochs: 18:15 Uhr
- Sonntags: 10:00 Uhr
- Dauer: ca. 2–2,5 Stunden
- Hinweis: Kurzfristige Änderungen sind möglich
Finde deine Trainingsgruppe und fahre mit.
Technische Voraussetzungen
Damit das Training sicher und angenehm für alle verläuft, beachten wir:
- Helmpflicht
- Sichere Einheit von Schuhen und Pedalen
- Keine Lenkeranbauten über der Bremsschalteinheit
- Keine Trinkflaschen hinter dem Sattel
Bitte beherzige folgende Tipps des Radclubs Münster zum Fahren in der Rennradgruppe.
Schnuppertraining
Schnuppertraining kostenlos: Komm vorbei, nimm an einer Einheit teil und lerne unsere Trainingsgruppen kennen. Sprich einfach eine Teamleitung an.
Bei weiteren Fragen wende Dich bitte an Wolfgang Helbig,