Training.
Rahmenbedingungen:
Wir bieten entsprechend Deiner individuellen Leistungsstärke beim Sommertraining bis zu drei von Teamleitungen geführte Rennrad-Trainingsgruppen (Basis-, Hobby- und Speed-Gruppe) an.
Das Tempo und die Strecke der jeweiligen Trainingsgruppe sind abhängig von der Jahreszeit, dem Streckenprofil, der Gruppenzusammensetzung u.s.w.
Das schwächste Gruppenmitglied bestimmt das Tempo. Bei Defekten wird gewartet.
Die in der Tabelle weiter unten angegebenen Werte für das jeweils rund zweistündige Training sollen daher nur zur groben Orientierung dienen.
Mittwochs um 18.15 Uhr und Sonntags um 10 Uhr finden drei Gruppen mit Teamleitungen statt.
Kurzfristige Änderungen behalten wir uns vor.
Technische Voraussetzungen:
Es besteht Helmpflicht. Schuhe und Pedale müssen eine technisch sichere Einheit bilden. Lenkeranbauten, die über die Bremsschalteinheit hinausragen, sind nicht erlaubt. Ebenso Trinkflaschensysteme, die hinter dem Sattel angebracht sind.
Bitte beherzige folgende Tipps des Radclubs Münster zum Fahren in der Rennradgruppe.
Schnuppertraining:
Bevor Du Dich für eine Mitgliedschaft im Radclub Münster e.V. entscheidest, kannst Du gerne unverbindlich und kostenlos an einer Rennrad-Trainingseinheit teilnehmen und hereinschnuppern. Komme einfach zum Treffpunkt und sprich eine Teamleitung an.
Bei weiteren Fragen wende Dich bitte an Wolfgang Helbig, sportwart@rc-muenster.de