Vereinsvorsitzender
Michael Sandner
info@rc-muenster.de
Trainingsstart
Hofstr. 45
48167 Münster-Wolbeck
Parkplatz neben der Feuerwehr
Trainingszeiten Sommersaison
Mittwoch: 18.15 Uhr mit Teamleitungen
Sonntag: 10 Uhr mit Teamleitungen
Michael Sandner
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Hofstr. 45
48167 Münster-Wolbeck
Parkplatz neben der Feuerwehr
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Sonntag: 10 Uhr mit Teamleitungen
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Speedwoche zur Vorbereitung auf den Giro
Speedwoche zur Vorbereitung auf den Giro | Foto: Pixabay
Der Münsterland Giro 2019 steht bereits vor der Tür. Um den letzten Trainingsfeinschliff zu erhalten und um sicher in das Radrennen zu starten, bietet der Radclub Münster erneut eine Speedwoche an. Uldis, Jens und Markus werden am Mo., 16.09/ Di., 17.09 / Mi., 18.09 und Fr., 20.09. die Speedwoche durchführen.
Start für die 43 Kilometer-Trainingsrunde ist jeweils 18:15 Uhr ab Feuerwehrparkplatz in Wolbeck. Intervalleinheiten, Belgischer Kreisel sowie Saver Cycling Übungen stehen auf dem Programm.
Du solltest mindestens „Hobbygruppenniveau“ mitbringen, um mitzufahren.
Wichtig: Bitte zum Abendtraining eine funktionstüchtige Vorder- und Hinterradbeleuchtung mitbringen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bei Regenwetter behalten wir uns vor, einzelne Tage nicht durchzuführen.
150km Tour wider Erwarten regenfrei
Kurze Cappuccino Pause bei Kilometer 80 in Ladbergen | Foto: Michael Sandner
Ein wolkenverhangener, dunkler Himmel und Temperaturen um 13 Grad hielten ein RC Sextett nicht von einem Start zur zweiten 150 km Ausfahrt am Sonntagmorgen um 9 Uhr ab.
Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 30 km/h begaben sich die sechs RCler auf reizvolle Passagen über Telgte, Vadrup, Brock, Lengerich, Leeden, Ledde, Tecklenburg, Ladbergen, Schwege, Glandorf, Einen und wieder zurück nach Telgte. Die Tour wurde von Michael Sandner und Wolfgang Helbig über schöne Wirtschaftswege , aber auch über einigen Passagen der Münsterland-Giro-Strecken 2019 geführt.
Einen kurzen Stop legten die Teilnehmer in einem Eiscafé in Ladbergen ein. Ein warmer Cappuccino kam nach diversen Höhenmetern und Steigungen zwischen 5 bis zu 10% in Lengerich, Leeden und Tecklenburg gerade recht.
Zur Verwunderung aller haben wir dem Regen-Radar ein Schnippchen geschlagen. Es blieb bis zum Ende der Tour trocken.
Leider ereignete sich 10km vor Tourende kurz vor Telgte ein Sturz eines RClers. Wir wünschen unserem Clubmitglied gute Besserung und schnelle Heilung.
Die Tage werden kürzer…
Die Tage werden kürzer, Beleuchtung umso wichtiger | Foto: Michael Sandner
Es wird leider schon wieder früher dunkel.
Insofern denke bitte bei den abendlichen Mittwochstrainingseinheiten an vollständige Vorder- und Rückbeleuchtung.
Wir wollen sehen und gesehen werden.
Die zweite 150km Tour startet bald
150 km Tour
Am Sonntag, den 01.09.2019 lädt der Radclub zur zweiten diesjährigen langen Ausfahrt mit den Teamleitungen Michael Sandner und Wolfgang Helbig ein.
Um 9.00 Uhr starten die Rennradler/innen ab Feuerwehrplatz an der Hofstraße, um die 150 Kilometer Tour zu starten.
Michael erarbeitete für die Ausfahrt eine Strecke, die dich u.a. durch Telgte, Vadrup, Brock, Lengerich, Leeden, Ledde, Tecklenburg, Ladbergen, Schwege, Glandorf, Gröblingen, Einen führt. Drei knackigere Anstiege in Lengerich, Leeden und Tecklenburg erwarten Dich auf der ansonsten eher flachen Etappe.
Die durchschnittliche Geschwindigkeit liegt bei ca. 28/29 km/h. Zwischendurch ist eine Pause vorgesehen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte erscheine im RC-Trikot.
Bei Regenwetter findet die Tour nicht statt.
Die Basisgruppe/Hobbygruppe startet mit Karl-Heinz wie gewohnt um 10 Uhr ab Feuerwehrparkplatz.
150 km, 438 Höhenmeter, 1 Platten
Kurzer Pannenstop am Longinusturm | Photo: M. Sandner
Das ist das Résumé der ersten 150 km Etappe in diesem Jahr.
Bereits um 09.00 Uhr starteten elf Rennradler/innen in ihren neuen Trikots zur monatlich angebotenen längeren Ausfahrt des Clubs bei angenehmen sommerlichen Temperaturen. Nach drei 100 km langen Touren absolvierten die RCler/innen die erste 150 km Strecke in diesem Jahr, die Michael Sandner ausgearbeitet hatte und mit Martin Langenfeld als zweitem Teamleiter zusammen führte.
Die Sonne lugte immer häufiger hervor, als der Tross sich Senden, Hiddingsel, Buldern, Karthaus und Heller näherte, um dann auf weiterhin schönen Nebenwegen das Stevertal und den Longinusturm zu erreichen. Nach einigen Höhenmetern mussten die RCler am höchsten Punkt der Baumberge eine „Zwangspause“ bei Kilometer 58 einlegen, um einen Platten zu beheben. Dank gemeinsamer Pannenarbeit ging es flott weiter nach Billerbeck, Darfeld, Höpingen und über Hansell Richtung „Zum Vosskotten“ in Greven um nach rund 100 km eine kleine Getränkerast einzulegen. Gestärkt nach einem alkoholfreien Weizen oder einer Apfelschorle fuhren die Pedaleure die letzten 50 Kilometer Richtung Bockholter Berge und nahmen weitere Kilometer in toller Münsterländer Landschaft auf sich.
Kurzer Pannenstop am Longinusturm | Photo: M. Sandner
Über Ostbevern und Telgte führte die Tour zurück nach Wolbeck, wo schon ein Eisbecher als Belohnung auf die RCler wartete.
150 km, 438 Höhenmeter und ein Schnitt von 30,5 km/h konnten sich bei den sommerlichen Temperaturen sehen lassen.